三 丰 丹 诀
《三丰丹诀》题为明·张三丰著，乃清人傅金铨所辑，收入其《证道秘书》中。张三丰是遭家南派，主张“清净阴阳，双修双成”。即是男女双修，神交而体不交，以炼其精气神，使精化为气而成丹，大丹告成，而道亦成矣。其中的《道情歌》、《一枝花》等言修炼还丹的过程，从调神炼气、守无为、清静自然，到行小用天功法，阐明顺则生人，逆则成仙之理。其余丹诀，亦为双修秘术的要旨，从双修的四个必备条件——法、财、侣、地多方加以论述，并论及各个步骤的功法。
张三丰的炼丹学说，对后世影响极大，其理论多渊源于黄帝、老子，又承历代道学之诸而发挥之。故三丰的男女双修之术，被道学界视为修丹正脉。
书前所附《张三丰传》，乃后人辑入。
张三丰传
神仙张三丰，一名君宝，一名仲猷。字玄玄，道号昆阳，又称斗篷，又呼张邋遢。辽东懿州人。甫七岁能棋，随手应局，入莫能敌。十岁习儒业。早失怙恃。后学道，遇郑思远祖师，授以至道。生于绍兴辛卯八月十五日。丰姿魁伟，龟形鹤骨，大耳圆眼，须如戟，顶中作一髻。身被一衲，负巨篷，手中常持方尺，在武当山结庵展旗峰下。先人华山洞，栖真数十年后，郑思远祖师命了俗缘，乃混俗归闽，补刑曹吏。因群囚劫狱，连坐戍边夜郎之平越，遂住高贞观。今有礼斗亭、浴仙池、长生桂，皆其仙迹也。
丹成后，时元年丙申，太上诏日：“王方平五十三仙，掌华林洞。”于三月十五日册封为华林洞妙应真人，赐以玄冠、双旒、霓羽、碧履。时年六十六岁。因企谷万尊师亦在受诏五十三仙之列，曾著方壶胜会图，然后知三丰真人之始末也。
大明天顺年敕封通微显化真人。于元末居宝鸡县金堂观。至正丙午九月二十二日自言辞世，留颂而逝。土民杨轨山置棺殓讫，临窆发之复生，乃人蜀。洪武初，至太和山冷坐，结庵玉虚宫。庵前古木五株，常栖其下。猛兽不噬，鸷鸟不搏，人益异之。衲不垢弊，皆号为邋遢张。有问其仙术，竟不一答。问经书，则涎津不绝口。登山轻捷如飞，隆冬卧雪中，鼾购如雷。常语武当乡人曰：“兹山异日当大显。”道士邱玄静请为弟子，遂教以道妙。帝于乙丑遣沈万山敦请，了不可得。乃召玄静至，与语悦之。拜监察御史，赐之室不受，超擢太常卿。
金陵沈万三，又名万山。秦淮大鱼户，心慈好施，其初仅饱暖、。遇三丰真人，见其生有异质，龟形鹤骨，大耳圆目，身长七尺余，修髯如戟，顶作一髻，或戴偃月冠，手持方尺，一笠一衲，寒暑御之，不饰边幅，日行千里，所啖升斗辄尽，或辟谷数月自苦。万三心如其异，常烹鲜鱼暖酒，邀饮于芦洲。苟有所需，极力供奉。偶于月下对酌，三丰谓日：“子欲闻余之出处乎？”万三启请。_三丰曰 ：“予当生时，一鹤白海天飞来，咸谓令威降世。后知丁公仍在灵墟。予思舜亦人也，于岂不得似丁公？每嗟光阴倏忽，富贵如风灯草尘。足以日夕希暮大道，弃功名，薄势利，云游湖海，拜访名师。所授虽多，皆傍门小法，与真道乖违，徒劳勤苦。延祜年间，已六十七岁，此心惶惶。幸天怜悯，初入终南，即遇火龙先生，乃图南老祖高弟，物外风仪。予跪而问道。蒙师鉴我精诚，初指炼己功夫，次言得药口诀，再示火候细微，温养脱胎，了当虚空之旨，一一备悉。于是知进斯道。倾囊倒箧殆尽，安能以偿夙愿？不觉忧形于色。师怪而问之，予挥泪促膝以告。重蒙授以丹砂点之药，命出山修之。立辞恩师，和光混俗。将觅真铅八两，真汞半斤，同人造化炉中煅炼，转制分接，九还已毕，藉此赀财以了大事。由是起造丹房，端坐虚心养气，虚气养神。气慧神清，广觅药材，时饮蟠桃洒，朝餐玉池液，如醉如痴。但得汞有半斤，可待他铅八两。月数将圆，金花自显。一手捉虎擒龙，采得先天一气，徐行火候烹煎，自合周天度数。明复垢进火退符，识卯酉防危虑险。十月功完，圣胎显象；九年面壁，与道合真。所渭跨鹤青霄如大路，任教沧海变桑田也。”言讫呵呵大笑。
万三闻言五体投地。 曰：“尘愚愿以救济，非有望于富寿也。”三丰日：“虽．不敢妄泄轻传，亦小敢缄默闭道。予已审知子之肺腑，当为作之：”于是置办药材，择日起炼。七七启视，铅汞各遁。三丰咄嗟不已。万三自谓机缘未至，复尽所蓄，并卖舟网以补数。下功及半，忽汞走焚，茅盖皆煅。万三深叹福薄。三丰劝其勿为。夫妇毫无怨意，苦留再炼，奈乏赀财，议鬻幼女。三丰若为不知，窃喜志坚，一任所为。令备朱里之汞，招其夫至前，出少许药，指甲挑微芒，乘汞热投下，立凝如土。复以死汞点铜铁，悉成黄白，相接长生。三丰略收丹头，临行谓日：“东南王气大盛，他日将晤子于西南地。”遂入巴中。万三以之起立家业，安炉大炼。不一载，富甲天下。凡遇贫乏患难，广为周急。商贾代其资以贸易者遍海内。其丹室有一联云：
八百火牛耕夜月
三千美女笑春风
世谓其得聚宝盆，故财源特沛。斯时世乱兵荒，万三惧有祸患，乃毁弃丹炉器皿，敛迹欲隐。京城自洪武门至水西门坍坏，下有水怪潜窟，筑之复崩。帝素忌沈万三年命相同而大富，召谓曰：“汝家有盆能聚宝，亦能聚土筑门乎？”万三不敢辨，承命筑，立基即倾者再三。无奈以丹金数片暗投，筑之始成。费尽巨万，因名日聚宝门。帝尝犒军，召万三贷之日：“吾军百万，得一军一两足矣。”万三如数输之．，帝翮其无困苦状，由是急欲除之。马后苦谏，乃议流岭南，株连其婿余十舍，亦流潮州。万三遂轻身挈妻奴而去，委其家资。未几，命再徙十舍于云南。既至滇，沐春抚慰之，欲妻余氏女，十舍允之。及过府，沐侯见薄其嫁资，日：“不丰不为礼。”女曰：“公所利者财耳，措之亦易。”教备汞铅，脱耳环投之，声如蝉鸣。其汞已干，环仍如故。以汞开铜铁，成宝无算，沐侯大喜。是秋三丰践约来会，同万三炼人元服食大药，明年始成。
初，万三有长女，三岁多失去，迄今三十余年。一旦归家，日：“儿少遇祖薛真阳，即中条玄母，改名化度。呼女为玉霞，号线阳，掌玉匣诸秘法，为师擎神剑，得受灵通大道，命回就服成药，当以报济立功。”万三即出药，全家共服，皆能冲举。玉霞声洪体硕，无女子相，慨然普救生灵之志，遂与父散药于世，随时救度。
永乐时，尚书胡广言张三丰实有道法，广具神通。录其《节要篇》并《无根树》二，二十四首、《金液还丹歌》、《火道歌》、《炼铅歌》、《地元真仙了道歌》、《题丽春院二阕》、《琼诗》、《青羊富留题》诸作上呈。帝览之，虽不测其涯底。知其有合大道，遣使访之。有言初入成都，见蜀王操（太祖第十一子）。王不喜道，退游襄、邓间，居武当二十三年9一旦拂袖游方而去。帝于壬辰春，勒正一、孙碧云于武当建宫拜候。三月初六日帝赐手书日：
皇帝敬奉书张三丰先生足下：朕久仰真仙，渴思亲承仪范，尝遣使奉香致书，遍诣名山，虔请真仙。伏惟道德崇高，超乎万有，体合自然，神妙莫测。朕才质疏庸，德行菲薄，而至诚愿见之心，夙夜不忘。敬再遣使，谨致香奉书虔请，拱候雷车风驾，飘然而来，以副朕拳拳仰摹之怀。敬奉书。
越三载，飘然而至。碧云呈御书，三丰览而笑。答书日：
圣师真口诀，明言万古遗。传与世间人，能有几人知？衣破用布补，树衰以土培，人损将何补？阴阳造化机。取将坎中丹，金花露一枝。庆云开天际，祥光塞死基。归已昏昏默，如醉亦如痴。大丹如黍米，脱壳宾无为。优游天地廓，万象掌中珠。入能服此药，寿与天地齐。如若不延寿，吾言都是非。天机未可轻轻泄，犹恐当今欠猛烈。千磨万难费辛勤，吾今传与天地脉。皇帝寻我问金丹，祖师留下神仙诀：金丹重一斤，闭目静存神。只在家中取，何劳向外寻？炼成离女汞，吞尽坎男精。金丹并火候，口口是玄音。碧云劝驾不听，留居一室，出则伴游。令人驰报于帝。丙申春正，帝又命安车迎接，复又他适。帝怒谓胡广日：“斯人徒负虚名，能说不能行．故不敢来见耳。卿往招致，不得，亦难见联也。”广惧，星夜奔至武当，立宫庭哀泣。佑圣帝君尝奏三丰道行于玉帝，是夏五月驾临南极，宣召至会所。三丰将随玄天官属同行，适见胡广情切，乃出。许其诣阙，先自飞身而去。帝正在朝，见一褴楼道士，肩披鹿裘，立于阶前稽首。帝问知是三丰，笑而命坐，问道。三丰日：“闻迁北平时，金水河冰凝龙凤之状，即此是道。’’于是从容步下阶陛，一时卿云瑞采，弥满殿庭，良久始散。三丰去矣，君臣叹异，始信真仙。及胡广还，帝赐劳之，寻拜为相。
金液还丹歌
还丹决，还丹诀，听我仔细与君说。
旁门小术路三千，除此金丹都是错。
万般渣质皆非类，真阴真阳真栽接。
阴阳交，铅汞结，婴儿姹女空中列
龙虎上下升腾转，海底灵龟弄星月。
长黄芽，飞白雪，水中金露先天诀。
真黄婆，真橐龠，金丹就是延年药。
先筑基，后进药，百日功夫牢把着。
若返二物归黄道，三家相见先天结。
性要炼，命要结，休在人间虚岁月。
若将铅汞归真土，抽铅添汞永不灭。
乌八两，兔半斤，二物同人戊己村
两头武，中间文，四象擒来一处烹。
十月功夫火候足，炼就纯阳寿无穷。
换鼎移胎三五载，九年面壁出IjH神
玄是祖，牝是宗，先天先地万物根。
点开透地通天火，斡转天关斗逆行。
窍要开，气要通，雷转斗柄声正轰。
海底灵龟翻波浪，泥丸风生虎啸声。
若会阴阳颠倒法，乾坤造化立时成。
讲《悟真》说《参同》，此理原来共一宗。
此药虽从房中得，金丹大道事不同。
饶服药，空炼精，龟纳鼻息自固气，
鹤养胎息而炼神。畜生到有千年寿，
为人反不悟长生。世间人，贪名利，
不怕阎王鬼无情。人有生灭畜有死，
三寸气断一场空。
先天药，后天药，此是阴阳真妙诀。
先天药，能超脱，后天药，延命壳，
世人若会栽接法，长生不死还不觉。
性要炼，命要全，采得先天种泥丸。
童儿修，精气全，静理一气可升天。
岂知无为身不破，终是真修大罗仙．，
幼年间，丧了阳，半路出家性颠狂，
乾爻走入坤宫里，却成离卦内虚张。
取将坎位中心实，返离还元复作阳。
真水火，配阴阳，世人莫要胡思想，
饶你无为空打坐，难免死后丧忙忙。
习静工，躯误到老一场空。
纵然明了真如性，阴魄投胎人鬼乡。
延命药，返魂浆，金丹就是药中王。
若将一粒吞入腹，返老还童寿命长。
又休妻，又绝粮，说法斋戒往西方。
任你旁门千万法，除此同类都是狂。
我把天机全泄漏，还丹却是这个方。
累代仙师从此得，脱离尘世上天堂。
我劝后人学道者，休听邪师说短长。
若得口诀金丹药，延年住世永无疆。
依此修出长生路，报答祖师谢上苍。
功行精，诏书至，大罗天上朝玉帝。
破迷金液谁人作，万载留传元代张。
大道歌
君今洗耳听吾言，妙在先天与后天。
后天浊质为无用，先天一点为真铅。
欲采先天要下功，先教九窍八门通。
九窍元在尾闾穴，先从脚底涌泉升。
涌泉升起渐至膝，膝下功夫须着力。
释氏即号穿芦芽，又如虫行又如刺。
过膝看看至尾闾，有如硬物抵方形。，
最上一乘功三段，功夫到此存口畔。
从此三关一撞开，泥丸顶上转将来。
全锁开穿下重楼，十二重楼既过到，到降宫。
降下黄庭有端的。
黄庭一宝需要积，积在中间一点灵。
若还无此真玄关，真铅何处采得安？
君不见，古人题：
“若还不识长生术，但去桑间看接梨。
又小见，紫阳书：
“虎跃龙腾风浪粗，中央正位产玄珠”。
从教学，谈玄理，除此为之都是虚。
关已开，功已施，铸剑要明真消息。
天为炉，地为鼎，水火相停功莫野。
子午行动若铸成，能刚能柔能取舍。
剑已全，采真铅，采取鸿蒙未判先。
若还采得先天铅，须是教他寿命延。
二六时，有真机，神州赤县当求之3
法财两样若求得，就好切思细详别。
粉红云，野鸡色，唇如涂朱肤似雪；
气清神了步行端，方用中间延岁月。
五千四十归黄道，依时不可令过越。
此际虽从·三五，妙在西方庚辛白。
炉火候，要分别，先采后天延岁月。
一个时辰分六候，只于二候金丹就。
尚余四候有神功，妙在师传难泄漏u
天梯宜用不可无，秘密玄机那个悟？
海中巨鳌休乱钓，恐惊去了不延身。
守城垣，野战功，增得灵砂满鼎红，
如此十月功夫足，器皿丹房一彻空。
人山九载面墙壁，养得婴儿似我形。
皮囊自此深山掷，荡荡悠悠蓬莱仙。
朝在北海暮瀛洲，忽然功行齐完全。
水府三官来算寿，青鸾白鹤舞翩翩。
直至通灵诰封罢，承作长生不老仙。
炼铅歌
炼铅之法知者少，知此便为真仙了，
痛嗟老夫无觅处，遍游五岳及三岛。
六十七岁入终南，得遇真师传至道。
真铅生于天地先，何用杂类求诸草？
炼到九九功自成，杳冥之内生真金。
金桥一根动天地，二八调和生美形。
美形才生居土釜，须要念念牢封固。
一阳火起要温温，二阳火起有神功。
若到三阳逢泰卦，腾腾猛火炼虚空。
退尽阴符生美质，只待无干四十八，
方合炼丹真妙趣。
寄语后天学仙者，奠将炼铅看容易。
道情歌
道情非是等闲情，既识天机不可轻。
先把世情齐放下，后将道理细研精。
未炼还丹先炼性，未修大药先修心。
修心自然丹性至，性清然后药才生。
雷声隐隐震虚空，电光灼处寻真种，
风信来时觅本宗，，霞光万道笼金鼎，
紫云千丈罩天门。若还到此休惊怕，
稳把元神守洞门。如猫捕鼠兔逢鹰，
急急着力紧加工。万般景象皆非类，
一个红光是至真。此个红光生春意，
其中有若明窗尘。中悬一点先天药，
远似葡萄近似金。到此全凭要谨慎，
丝毫念起丧天真。待他一点自归伏，
身中化作四时春。一片白云香一阵，
一翻雨过一翻新。终日熏熏如醉汉，
悠悠只守洞中春。遍体阴精都剥尽，
化作纯阳一块金。此时气绝如小死，
打成一片是全真。到此功成才了当，
却来尘带积功勋。行满功成天命诏，
阳神出现了真灵。此言休向非人说，
不逢达者奠轻论。其中切切通玄理，
此真之外更天真。收拾锦囊牢封固，
他日功成可印心。五十二句君要寻，
若有虚言遭天谴，误尔灵官鞭丧身。
一枝花四首
其一
行持造化工，下手调元气。自从师传后，独自守无为。金液常提，元气归真位。透三关，过尾闾，推河车运上泥丸，撞昆仑发振如雷，甘泉生香甜如蜜，入华池化作金液遭遥饮。甘露自降，下重楼十二阶梯，牢封固护守坚持，原来是精气神三般儿归根复命，原来是金木水火土五行攒簇。玄中玄。有不死还丹；妙中妙，有接命的根基。谁不行？谁不会？都只在先天窍路上迷。怎敢胡为？俺向花丛中敲竹鼓琴心似冰，从今参透真消息。忘物忘形，子前午后可分持．卯酉之中沐浴时。讲什么生死轮回？说什么姹女婴儿？都只在采取洪漾未判一粒黍米。
其二
心如出水莲，意似云中电。昨宵因小事，误人丽春院。时时降意马，刻刻锁心猿，昼夜不眠。炼己功，无间断，闭三宝，内守黄房，擒五贼；外观上院，令彼我如如稳稳，使阴阳倒倒颠颠。退群魔，怒提起锋芒剑，敢采他出墙花儿朵朵鲜。挂起我娘生铁面，我教他也无些儿动转。娇娇体态，十指纤纤，引不动我意马心猿：俺是个试金石儿，高低便见；俺是个铁馒头，下口难餐；俺是个清静海，一尘不染；俺是夜明珠，空里长悬。道坚志远，幼年间拜明师，长把身心炼。绝名利，不去贪，提三尸，鼎内煎。我的心坚，我学的造化无人见。愁则愁，功不成，名不就，空把时光转；怕则怕日月如梭趱少年，有一日拨转天关腾空在半天，那时节才把冷淡家风道教阐。
其三
先明天地机，次把阴阳配。有天先有母，无母亦无天，此是道教根源。把周天从头数，将乾坤颠倒安。月之圆，存乎口诀；时之子，妙在心传。提起我身中无刃锋芒剑，怕只怕急水滩头难住船。感只感黄婆勾引；候只候，少女开莲。此事难言。五千日近坚心算，三十时辰暗里盘。我将龙头直竖，他把月窟空悬。显神通向猛火里栽莲，施匠手在逆水上撑船。不羡他美丽娇花，只待他甘露生泉。攻神州，破赤县，捉住金精仔细牵，送人丹田。防危虑险除杂念，沐浴自然。面壁九年，才做个阆苑蓬莱物外仙。
其四
因求大道玄，走尽天涯遍。别父母妻儿，弃家产田园，万般辛苦，衣破鞋穿师难面。愁则愁，六七十年光阴短，入嵩南，感得火龙亲口传，命我出山觅侣求铅。访遍名贤，都是诡计设奸窃盗贪。我是个出世姻缘，幸遇着仗义疏财沈万山。
又奈他力薄难全，我只得把炉火烹煎。九转完，向丽春院采药行符经五载，
入武当，面壁出神又九年。猛个的朝命宣，欲待要不睹君王面，
又恐怕胡尚书性命难全。驾云直上朝王殿，官家见喜悦龙颜。我本要口口相传，恐违了玉皇命言。我只得驾鹤腾空上九天。