《认知觉醒》:我们遇到的几乎所有成长问题,都可以归结为避难趋易和急于求成读者正反馈

围观朋友圈:mrlinxiaoxi67

本文共计2043字,预计阅读6分钟。

你好哇,我是林小西。

第1次的学员提问里面,有一个这样的问题:

写了后,不敢发怎么破?想做日更,但又担心自己坚持不下去。

这个问题让我想起了周岭老师《认知觉醒》这本书中写的:

我们当前遇到的几乎所有的成长问题,都可以归结到目光短浅、及时满足的天性上。

不过在现代社会,用避难趋易和急于求成来代指它们显然更加贴切。

·避难趋易——只做简单和舒适的事,喜欢在核心区域周边打转,待在舒适区内逃避真正的困难;

·急于求成——凡事希望立即看到结果,对不能马上看到结果的事往往缺乏耐心,非常容易放弃。

希望帮助想要写作的小伙伴,开始行动起来!

01.

先完成,再完美

这个点对我的影响也是非常大的!

我在22年时,重新捡起来公众号,但是当时也是完美主义作祟,觉得一定要准备好了才能开始写。

所以当时只做到了周更、甚至是月更。

这里其实又涉及到“反馈”的影响,在这种输出频率下,我只能每周甚至每个月才能得到一次数据和读者反馈。

于是只能故步自封,把自己束缚在自己的“茧房”里面,躲在舒适圈。

但事实上却是,写作是一项技能,既然是技能,就符合刻意练习的规律。

写作这件事,只有开始写起来,才能越写越顺手。

《刻意练习》这本书里有一个观点,我十分认同:

任何人都可以进步,但需要正确的方法。

如果你没有进步,并不是因为你缺少天赋,而是因为你没有用正确的方法练习。

就像卖油翁一样,无它,唯手熟尔。

写作的技巧和能力,一定是随着刻意练习越写越好的。

有句话说:我们不是厉害了才开始,而是开始了才能慢慢变得厉害。

没有人一开始就能非常厉害,大家都是从0~1、从1~10、再从10~100,这肯定需要一个过程。

像我的偶像和贵人逆熵增者叶老师,他其实最开始也是从最简单的读书笔记写起,有的直接是摘抄原文就发了公众号。

然后现在坚持输出1000多天,才有了如今的成绩。

所以我们只要去行动,它就是一个在慢慢进步的过程。

只要去做,虽然缓慢,但是在持续向上。

02.

进入好圈子

很多新手开始写作时,总是会有些“玻璃心”,太过于在意别人的眼光。

其实不用担心这么多,我们的人生并没有那么多观众。

况且在我们这个圈子里面,大家更多的是为你赋能、鼓励,让你持续的去行动,而不是那种给你很多指指点点、冷嘲热讽。

比如说可以发到逆熵增公众号专属群,也可以发到我们运营帮社群里面。

新手小白其实更需要保持一种空杯心态,这样面对他人善意的建议、评价和反馈时,根据自己的实际情况,取其精华去其糟粕,吸收有利于自己成长进步的东西。

在外界的这种正反馈之下,当然也少不了会遇见一些负面的评价。

但只有真正面对市场,在这些正反馈或者是不好的评价中,我们才能看见自己的优点和缺点,然后才能慢慢去调整和改变。

这个过程,恰恰就是我们成长进步的标志。

03.

微量开始,超额完成

这是《微习惯》这本书中的一个方法。

很多写作新手,一上来就给自己定过高的要求和目标,把自己吓到了。

想做日更,又担心自己坚持不下去,如果你写作基础是新手的话,那没必要去日更,没有必要为了日更而日更。

日更只是一个当你写作能力达到一定水平,你觉得有必要去日更的时候,再去日更。

那我们刚开始的时候,比如说周更,每周1篇,每个月4篇,保持这样的频率去更新就行,不一定非要是日更。

刚开始的新手肯定没有人能做到,你不能一下子给自己太大的压力。

一旦想到自己需要去完成这个日更,自己就给自己太多心理压力,大概率是坚持不下去的。

比如说每个月目标定4篇,那只要我们完成5篇,就是一种胜利。

以此获得持续的正向反馈,更有利于坚持下去。

04.

写在后面

侯小强老师在《靠谱》这本书中写道:

成功和成长是两回事。

成功是一城一池的得失,有周期性,有偶然性,也容易得而复失;

而成长,则是从山底到山腰,又到山顶的过程,人一旦成长,就再无退步的可能。

有一句话是:我们不是厉害了才开始,而是开始了才能慢慢变得厉害。

我经常用这句话鼓励刚开始写作的小伙伴。

因为无论任何人,想要学习一项技能,都要从0开始,这是一个必经的过程。

但只要开始去做了,运用正确的方法进行刻意练习,那么这个能力肯定是在不断进步的。

这也是我们经常提起的,复利曲线。

前期就是要经历一段漫长、晦暗的时光,随着数量的积累,最终才能抵达拐点,迎来指数级的增长。

拿我做公众号这件事来说,前6年才积累了1200+读者,从2022年12月日更起,至今积累了1.3万读者。

我就是迎来了拐点,开始了飞速增长。

但是我能拿到今天的成绩,是离不开前期增长非常缓慢的过程的。

这就是一个成长的过程,从山底到山腰,又到山顶。

人一旦成长,就再无退步的可能。

【常驻小尾巴】

小西建立了一个知识星球-林小西运营帮,带着大家一起从0到1,365天做成能变现的公众号。

和大家一起探寻精神自由之路,期待志同道合的你扫码加入!

• End •

作者简介:

林小西,一个坚信长期主义的终身成长者。

2022年开始觉醒,大量阅读大量输出。

践行用生命影响生命,通过自律和行动获得自己想要的富足人生!

今天是日更公众号的第395/500 天。

长按识别加我好友

我能提供:

3.微咨询:高效阅读写作、自媒体运营(199元/小时)

4.共读营:每月一期,可预约报名(88元/期)

5.运营帮:林小西带你做成能变现的公众号(399元/年)

6.成长群:高质量社群,和1800+人学习成长(499元/年)

「 一个温和的公众号 」

星标我不错过每天的见面

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

THE END
0.读书卡片《认知觉醒》第56章拆解后加入他人认知内容的知识可以适度博取,但不一定每本书都要从头读到尾。 拓展:以往想了解一个技能或知识,大多都是从读书入手,后来学习了知识管理后,从人事网书四个方向入手。而最近在同步阅读古典老师的《成为你看到的改变》,里面提到了古典老师如何快速了解一个行业,用的是“二八原则的三次方”很受启发: jvzquC41yy}/lrfpuj{/exr1r1897>khhdl5h<
1.《认知觉醒》认知清醒了,人就活得明白了今年有幸读到周岭老师的书《认知觉醒》,读完后,让我醍醐灌顶,受益良多。 这本书包含的内容有很多,包括:如何缓解焦虑?如何保持专注力?怎样深度学习?为什么打卡学习是打不出未来的?如何提高执行力 本书没有什么深奥的大道理,语言通俗易懂,甚至很多知识是我们熟知的。它更像一本工具书,为我们提供了一套想要改变自己的有效方法,适合所有人阅读。jvzquC41yy}/lrfpuj{/exr1r1944>6d7hj:eB
2.《认知觉醒》人生中再一次重生!《认知觉醒》是我近段时间读的很有感触的一本书了,主要从科学角度解释了一些行为、用科学的方法教我如何去进行改变。书中的举例也贴近生活,很容易理解;读起来没有《原则》这种书那么累。我认为这本书是可以随时看,并且可以重复看的一本书,而且我也会买几本送给朋友;读完之后会继续读《认知驱动》。jvzquC41yy}/lrfpuj{/exr1r1?9:l<948i54A
3.认知觉醒:开启自我改变的原动力笔记阅读《认知觉醒》:在中年觉醒中寻找成长力量 加入#恬淡计划——2025阅读24本书# ,第10本读的是《认知的觉醒》,这大概是今年阅读速度最快的一本书。昨天下午花两小时,今天又用一个多小时,就基本读完了。之所以读得快,是因为书中内容恰好精准对应我当下的生活状态,像一把钥匙,打开了我人到中年时对自我成长、生活jvzquC41o0~jcxmwcunfpp3ep1hpqt4tgcjjpp4d3dle7?9437=ef
4.「修改认知系统H」(许一)最新章节免费全文阅读怎样修改电子书名字、 主角自带修改器的小说排行榜、 认知觉醒免费版电子书在线观看、 认知心理学的电子书知识框架、 认知心理学王苏重排版电子书、 人道至尊主得认知障碍的小说现代、 男主重生成认知障碍者的诡异小说推荐现代、 主患有空间认知障碍的小说推荐完结、 新的开始新的认知、 超凡从改变认知开始、 超凡jvzquC41yy}/oxwcp:4dqv4fw1rX8?:51
5.求书认知觉醒电子书吾爱破解求书认知觉醒 电子书 jvzquC41yy}/7;uqlkk/ew4vjtkbf66667<2866/30nuou
6.认知觉醒:开启自我改变的原动力epub电子书认知觉醒:开启自我改变的原动力epub电子书展开 认知觉醒:开启自我改变的原动力作者:周岭心理学人格心理学 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”?如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?这是一部可以穿透时间的jvzquC41yy}/jxsizk{/exr1dquls~jt{1tklm{zks
7.认知觉醒图书认知觉醒周岭/ 人民邮电出版社 / 2020-10出版 想读 在读 读过 豆瓣评分TM打开App评分 8.0 32969人评分电子书/纸质版购买23.67元起简介 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”事物规律,你将洞悉展开jvzquC41o0jpwkfp0eun1ktqm1yvdsjev1963B8257
8.认知觉醒(青少年学习版)(豆瓣)喜欢读"认知觉醒(青少年学习版)"的人也喜欢的电子书· ··· 支持Web、iPhone、iPad、Android 阅读器 意志力红利 32.90元 成为学习高手 32.90元 超越期待:松浦弥太郎的人生经营原则 35.80元 斯坦福学习法 35.90元 学习敏锐度:7步实现复利式成长 38.90元 读书笔记jvzquC41dqul0mtwdct/exr1uwhkgly158722<:81
9.周岭《认知觉醒》《认知驱动》播客周岭《认知觉醒》《认知驱动》 2024/11/30 2024/09/15 周岭《认知觉醒》《认知驱动》 2024/09/15 周岭《认知觉醒》《认知驱动》 2024/09/15 周岭《认知觉醒》《认知驱动》 2024/09/15jvzquC41rqjdc|yu0cvqnn3eqo5dp8uqfegtv8*G:'GF'J9'G9+:H.F7'G>&C@*:;'K:'A;';45jf:<845::7;5
10.认知觉醒:伴随一生的学习方法论(青少年学习版)在线试读认知觉醒:伴随一生的学习方法论(青少年学习版) 认知觉醒和认知驱动作者周岭新作,提高和刻意练习自我认知、自信力、自控力、积极力和情绪管理的一本书,培养底层逻辑思维训练,寻找终身学习的方法论,尹建莉诚意推荐 ¥34.90 (5.00折) 降价通知 电子书 ¥69.80 定价¥69.80 限时抢 jvzq<84rtqjve}3o0fgoimfpi0ipo87;69;66@3jvor
11.读了两遍《认知觉醒》才发现原来今年我的改变来自这本书!插播一个小插曲,在分别读完了一遍《认知觉醒》的电子版和纸质版的书之后,关于读电子版和纸质版的书,我想说一下我的真实感受。 电子版的书看起来确实非常便捷,我可以随时随地打开手机开始看书,不受时间空间的限制。读书的过程中会发现很多共同阅读的书友,发现很多灵魂和思想相似的人。 jvzquC41yy}/lrfpuj{/exr1r1;9gjic49